EXPÉRIENCE
Du digital au végétal
Un bain de forêt pour ralentir, ressentir et renouer avec le vivant
Isabelle Servais
Isabelle accompagne en bains de forêt (sylvothérapeute).
À travers Azisa, elle propose des expériences immersives en nature pour se reconnecter au vivant et à soi.
Son approche est multidisciplinaire et allie également la géobiologie et la bioénergie.Isabelle nous invite à poser un nouveau regard sur notre environnement afin d'améliorer notre vitalité.
Ce que cette expérience m'a apporté
Nous vivons dans un monde de plus en plus digital, où tout va vite et où notre attention est sans cesse sollicitée
Sans même nous en rendre compte, un trop-plein s'accumule.
Le bain de forêt m'a offert une manière simple et puissante de déposer ce trop-plein.
Marcher, toucher la terre, respirer... comme si la forêt pouvait accueillir et transmuter une partie de ce que je portais.
Peu à peu, le corps ralentit. L'esprit s'apaise. Les cinq sens se réveillent : l'odeur de l'humus, le bruissement des feuilles, la lumière qui filtre entre les arbres, le vent sur la peau, les textures sous les doigts.
Le bruissement continu des feuilles crée un fond sonore naturel qui peut contribuer à l'apaisement un peu comme un bruit blanc. Les arbres libèrent aussi des composés naturels, appelés phytoncides, auxquels certaines recherches associent des effets bénéfiques sur le stress et le bien-être.
"Plus qu'une simple déconnexion du digital, la forêt m'a permis de transmuter le trop-plein et de redevenir disponible
au vivant."
Pour aller plus loin
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Du digital au végétal
Le récit audio de cette expérience immersive en forêt
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Isabelle Servais
Son approche multidisciplinaire et ses activités avec Azisa.
