J'ai rencontré Nassrine à différentes reprises, lors de ses ateliers. Son invitation à prendre soin de notre "équipe terrestre" - corps, mental, émotions - me rappelle qu'il faut habiter sa maison.

​

Elle invite régulièrement à relâcher le corps, à nous détendre.​

J'aime beaucoup une image qu'elle avait utilisé lors d'un de ses ateliers pour illustrer les bénéfices d'un corps relâché.

Un corps relâché est comme un verre d'eau : ce qui doit nous traverser peut circuler librement.

Un corps crispé, tendu, est comme un bloc de glace : ce qui doit nous traverser ne circule pas librement, le choc laisse une trace.​

​

Avec Nassrine, j'ai appris à observer, à expérimenter et à garder mon esprit critique.

"Vous êtes

votre propre guide"

Nassrine Reza

Ce que Nassrine a semé

1. Prendre soin de notre équipe terrestre

Prendre soin des 3 dimensions qui la constitue : corps, mental, émotions.

Toutes à écouter. Plutôt qu'à opposer.

2. Cesser la lutte

Que se passe-t-il si je cesse de lutter contre ce qui est déjà là ?

3. Observer par soi-même