Quand plusieurs voix se font entendre
Il arrive que deux parts de nous ne veuillent pas la même chose.
L’une pousse dans une direction.
L’autre nous retient, ou nous entraîne ailleurs.
Et si nous prenions le temps d’écouter les deux ?
Trouver les deux voix
Pense à une situation dans laquelle tu te sens partagé.
Une part de toi voudrait…
Et une autre part voudrait…
Place deux chaises face à face, avec suffisamment d’espace entre elles.
Prendre la première chaise
Assieds-toi sur la première chaise et laisse cette part s’exprimer.
Qu’est-ce que tu veux me dire ?
Qu'est-ce que tu veux me montrer ?
Que crains-tu qu’il arrive si tu ne faisais pas ce que tu fais ?
Écoute celle-ci jusqu’au bout.
Changer de chaise
Passe maintenant sur l’autre chaise.
Laisse la seconde voix prendre toute sa place.
Pose-lui les mêmes questions.
Qu’est-ce qu’elle veut te dire, te montrer ?
Que craint-elle qu’il arrive si tu ne l’écoutes pas ?
Puis observe ce qui apparaît lorsque tu as entendu les deux voix.
Ajouter une troisième chaise
Place une troisième chaise, légèrement à distance des deux autres.
Puis assieds-toi.
Regarde la première chaise.
Puis la seconde.
Qu’est-ce que tu comprends maintenant de la première ?
Et de la seconde ?
Peux-tu entendre ce que chacune cherche à préserver ?
Et peut-être découvriras-tu un endroit en toi depuis lequel tu peux les écouter toutes les deux.
Vous souhaitez refaire cette expérience chez vous ?
Retrouvez-la, ainsi que d'autres exercices, dans le Carnet Kintsugi (PDF imprimable).
Et si nous laissions maintenant le corps entrer dans la conversation ?
